【秋晴れ♪】気持ちのいいお天気ですね～♪お散歩日和です。

気持ちのいいお天気ですね～♪

お散歩日和です。

有酸素運動をすると、
ストレスのブレーキ役をしてくれる
脳の海馬の働きが活発になる
という研究結果があるそうです。

お散歩でストレスを
ぶっ飛ばしちゃいましょう♪

暑さ寒さも彼岸まで…じゃなかったですね。
でも、来週後半は
初冬の寒さになるみたいです！

洋服選びが難しそう。。。
みなさん、体調崩さないように
お気をつけくださいませ。