連休の猛暑に厳重警戒です！

お暑うございます。

この三連休、ものすごい暑さが予想されています！

いつもよりもさらに熱中症への警戒が必要です。

作業をされる方はこまめな休憩、そしてこまめな水分補給を心がけてください。

水分補給のコツは「のどが渇く前に飲む！」です！

めまい、立ちくらみ、ほてりなどの症状は熱中症の初期症状の場合があります。

身体を冷やして、水分補給をし、涼しいところで横になって休んでください。

被災地などをはじめ、冷房のないところにいらっしゃる方は、首、脇、脚の付け根の太い血管を冷やすだけでも効果的です。

暑さに十二分にお気をつけて三連休をお楽しみくださいませ。