自分をほめてあげよう！

８月も最終週！

本当に今年の夏は暑かったですねー。

やっと涼しくなりそうです。

ほっと一息。

でも「平成最後の夏」と聞くと、名残惜しいような。。。。

みなさん！この強烈な暑さを乗り切った自分をほめてあげてください！！！

自分をほめてあげると脳内物質が分泌されて精神が安定し、やる気も出ると言われています！

自分のことも好きになれる。

そうすると、他人のいいところにも目を向けられるので、人間関係にもgoodですね。

とにかく、ささいなことを、どんどんほめてみてください。

「今日、暑いのにクリニックに来られた私は素晴らしい！」

「診察券を忘れずにもってきた私は素晴らしい！」

「おそうじできた私は素晴らしい！」

「朝、起きられた私は素晴らしい！」

こんな感じ！簡単ですよね。

毎日続けることがポイントです！今日から自分をほめまくってハッピーハッピーでいきましょう♪