汗冷えにご注意ください

梅雨の季節を鮮やに彩ってくれていた紫陽花もそろそろ終わり、来週からは７月を迎えます！

とはいえ、梅雨明けはまだ先。。。

この時期は湿度が高いので、汗をかいた場合、蒸発しにくくなっています。

汗をかいたら、すぐに拭いたり、お着替えをしないと「汗冷え」が起こり、身体を冷やしてしまう原因になるのでご注意ください。

また、湿度が高いと「ノドが乾いた」というサインを感じにくくなりますので、ノドが乾いたと感じなくてもこまめな水分補給を心がけてくださいね！

雨でも、楽しい週末をお迎えください♪