【ニュートラルポジション】　身体には「ニュートラルポジション」というものがあります。

身体には「ニュートラルポジション」というものがあります。

ニュートラルは「中間」ポジションは「位置」ですから、「中間位置」という意味になります。

この「ニュートラルポジション」は、関節の動きが一番リラックスする位置なので、スポーツ時の動きやケガを予防するために大切です。

また、ケガをしてしまい、とりあえず関節を固定したい時は、「ニュートラルポジション」で固定してください。

特に足関節や手関節などの末端の関節は「ニュートラルポジション」にしておかないと、治りが遅くなることがあります。

足首を捻挫して、つま先立ちの位置で長く放置すると、痛みがひかず、腫れもひかず、そして、歩けない、という現象が起きてしまいます。

足首の「ニュートラルポジション」は、立っている状態の角度なので「90度」です。

この「ニュートラルポジション」という言葉、覚えておくと、いつかきっと役に立つでしょう。