４.　耳からの情報

４.　耳からの情報

耳は音を聴くこと、平衡感覚を保つということに関わっています。

自分が心地よいと感じる音楽を聴くこと、または海や山など自然な場所で耳を休ませることが大事です。

静けさの中にも自然の波長が流れています。

実はこの静かな波長が癒しの情報を脳幹に与え、幸せホルモンのセロトニンが放出されます。

平衡感覚は無意識に保っています。

歩行時の感覚で重要なのは耳と脳幹です。

✴︎自然な波長を感じながら歩くということで、内耳神経から脳幹に大変よい情報を送り、セロトニンが大量に放出されることにつながります。