秋晴れだから太陽の光を浴びよう
2020年9月28日
お久しぶりのお日様です！
秋晴れ、気持ちいいですねー♪
洗濯物も喜んでいます！
こんな気持ちのいい日は太陽の光を浴びて、幸せホルモン「セロトニン」の分泌させましょう♪
お散歩やウォーキングで、身体を動かしながら太陽の光を浴びましょう。
睡眠の質も向上すると言われています。
そして本日、富士山から初冠雪の便り。
昨年よりも24日も早いんだそうです。
いよいよ秋本番！
天高く馬も人も肥えちゃいますねえ（笑）
odaseikei142