一人ひとりができること

新型コロナウイルスに関するさまざまな情報が飛び交い、不安に思われている方も多いことと思います。

デマなどに踊らされることなく、冷静に行動し、一人ひとり、自分ができることをしていきましょう。

繰り返し言われていることですが、こまめな石鹸での手洗いやアルコール消毒。

お部屋の定期的な換気や適度な湿度。

バランスの良い食事と休養。ストレッチなどで身体を動かすことも心を爽快にする方法です♪

頑張っていきましょう！