かかと

新型コロナウイルスやGWなどで受診できない患者さんに、少しでも安心していただけるよう、いろいろな症状を説明していきます。

今回は「かかと」の痛みについて。

かかとの痛みを経験した人はけっこういると思います。

朝起きて足を着いた時にかかとに痛みが走る。

少しすると落ち着いてくるけれど座って立つ時に、また痛みが走る。

こんな感じの痛みなら「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」です。かかとに付いている足裏の腱が引っ張られて生じている痛みです。

足底腱膜の柔軟性が不足していることで発生するケースが多いですね。

足首と足指のストレッチで足底を柔らかくしておくことが効果的。

特に朝起きた時と寝る前にやってみてください。

他に、扁平足やオーバーワークなどが原因でかかとの痛みが起こることもあるので、長引くようなら整形外科を受診してください。

【かかと】
ー院長のお役立ち手帳01ー

新型コロナウイルスやGWなどで
受診できない患者さんに
少しでも安心していただけるよう
いろいろな症状を説明していきます。

今回は「かかと」の痛みについて。

かかとの痛みを経験した人は
けっこういると思います。

朝起きて足を着いた時に
かかとに痛みが走る。

少しすると落ち着いてくるけれど
座って立つ時に、また痛みが走る。

こんな感じの痛みなら
「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」です。
かかとに付いている足裏の腱が
引っ張られて生じている痛みです。

足底腱膜の柔軟性が
不足していることで発生する
ケースが多いですね。

足首と足指のストレッチで
足底を柔らかくしておくことが効果的。

特に朝起きた時と
寝る前にやってみてください。

他に、
扁平足やオーバーワークなどが
原因でかかとの痛みが起こることもあるので、
長引くようなら整形外科を受診してください。