【春の気配】

急に気温が高くなってますね！
月曜日はもっと気温が
上がるらしいです。

あたたかいのは助かりますが、
春先は「三寒四温」で
気圧変動が激しいので
自律神経が乱れやすくなります。

朝の日差しを浴びて
体内時計をリセットしたり、
ぬるめのお風呂でリラックスするのも
効果的です。

写真は
患者さまからいただいた
「ミディ胡蝶蘭」。
小さくてフォルムが
洒落てますよねー♪

いつもありがとうございます。