【くしゃみでギックリ腰も】花粉が飛びまくってますね。 花粉症の方にはつらい季節です。くしゃみや咳は 身体に大きな負担がかかります。

花粉が飛びまくってますね。
花粉症の方にはつらい季節です。

くしゃみや咳は
身体に大きな負担がかかります。

くしゃみがきっかけで
「ギックリ腰」を発症する方も
多くいらっしゃいます。

身体を捻ったままくしゃみをすると
負担が大きいので、
くしゃみが出そうになったら、
姿勢をまっすぐに直したり、
何かにつかまって、
くしゃみのパワーを軽減したり
してください。

花粉の季節、
まだまだ続きそうですね。。。

頑張りましょう〜！