こころの健康のために

不安な状況が続いていて、身体だけではなく、少なからずこころにも影響が出ますよね。。。

不安や恐怖、怒り、孤独、イライラなどのいろいろな感情や反応が生まれるのは自然なことなのだそうです。

そういった場合に「こころの健康」を保つためのヒントを、日本赤十字社が国際赤十字と協力して作成しています。

なんだか情緒不安定と感じる方は読んでみてくださいね。