【暑熱順化】天気が不安定で、 暑かったり過ごしやすかったりの毎日ですが、 本格的に暑くなる前に熱中症にならないよう 「暑熱順化」を心がけましょう。

天気が不安定で、
暑かったり過ごしやすかったりの毎日ですが、
本格的に暑くなる前に熱中症にならないよう
「暑熱順化」を心がけましょう。

適度に汗をかいて、
カラダを暑さに慣らしておくことが大切です！

ウォーキングやストレッチなどの運動や
湯船に浸かるのもいいそうです。
汗をかくトレーニングしておきましょう。

お花の写真は
患者さまたちからいただいた
ガクアジサイとアルストロメリア。
いつもありがとうございます。

アルストロメリアのピンク色は
フラワーセラピーでは、
緊張やストレスを和らげたり
する効果があると
言われているみたいです。
グッバイストレスのお花なんですねー❤️